CIO,你的生活方式什么样?

访客:23330  发表于:2012-07-08 12:11:50

生活方式是生活主体同一定的社会条件相互作用而形成的活动形式和行为特征的复杂有机体,CIO作为正在成长起来的一个特殊群体,你的生活方式显现出哪些特点?

“生活方式”这一概念最早是由马克思和恩格斯提出的,你不知道吧?

值得一提的是,目前有很多不健康的生活方式,CIO你占了几种?

生活方式的得当,能增强人自身的健康度,在一次对932名的调查中,得出的结论却是惊人的:

危险方式1:极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2:有病不求医
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。 许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险方式3:缺乏主动体检
932人中,有219人从来不体检。
危险方式4:不吃早餐
随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式5:与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式6:长时间处在空调环境中
在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
危险方式7:常坐不动
被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
危险方式8:不能保证睡眠时间
有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。
危险方式9:面对电脑过久
31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
危险方式10:三餐饮食无规律
有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。

评论(4)

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    1. 张敦明 除了体育锻炼,其他都有。

      回复[0] 2012/07/09 11:51

    1. 喻胜 是要抽出时间关注自己的生活是否健康

      回复[1] 2012/07/09 11:22

    1. 冯磊 CIO其实算是一个有特点的群体,应该有点自己的生活方式……Geek 经理人 50、60、70后 ……?

      回复[0] 2012/07/09 11:01

    1. 陆彬 不光是cio,什么程序员,设计师不都这样嘛,哎。

      回复[0] 2012/07/09 09:20

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