脱发掉发该怎么办

标签:脱发掉发

访客:2709  发表于:2016-08-16 17:23:16

  随着人们的生活质量提高,对于自身的保养也越来越重视,怎样防止脱发掉发呢?头发是人青春活力的象征,头发健康生长是每位发友的心愿,那么怎样防止脱发掉发呢?脱发掉发怎么办?接下来就请植发医院网为发友们分析总结一下。

  常见出现脱发的原因

  1、遗传因素

  遗传一直是脱发的主要原因,遗传脱发是不可避免的,发病期并不是很统一,所以中年脱发也会有遗传的因素。遗传性脱发常在20-30岁发病。据统计;25%在25岁前发病,50%在50岁左右发病。

  2、精神压力过大

  中年男性就开始面临上有老下有小的局面了,既要照顾家庭,又要忙工作,加之身体更方面机能下降,很容易引发精神性脱发。

  3、生活不规律

  很多事业型男人在中年时达到事业的一个高峰,大量的应酬、饭局导致不合理的睡眠习惯,熬夜也成为经常事,过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发流失营养,干枯且大量脱发。

  4、肾虚

  肾虚的脱发原因之一。中医认为脱发的病因主要在肾,肾为先天之本,头发为血液的产物。如果肾虚、血气不足就会引起脱发。从现在医生来讲,肾虚会导致毛囊吸收营养缓慢,而且容易造成头皮血液循环不畅,从而导致脱发。

  如何防止脱发

  1、戒烟、节制饮酒

  虽然吸烟喝酒不会直接导致脱发,但吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发加重。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。

  2、正确洗头

  洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。一定不要用脱脂性强或碱性洗发剂,应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用牛角梳,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  3、空调要适宜

  夏季很热,所以大家都躲在空调屋里不出来,但空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  4、消除精神压抑感

  精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

  5、多食蔬菜

  要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  植发是目前国际公认的唯一可以治疗脱发的有效方法,发友们如果想摆脱脱发,与脱发断绝关系,那么要尽早接受植发治疗。

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