身体怕冷是阴虚还是阳虚

访客:1818  发表于:2016-08-13 17:30:33

怕冷是阴虚还是阳虚?

身体怕冷是阴虚还是阳虚  三联

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  怕冷是阳虚。如果只是偶尔感觉怕冷,可能只是感冒寒邪,风寒感冒了。如果人体常常感觉怕冷,四肢冰凉,这是阳虚。阳虚则外寒,阳气不足,体内环境就会处于一种“寒冷”的状态,人就特别容易怕冷。另外,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅,也是引起怕冷。

  阳虚怕冷的人群应该注意温补阳气。可以吃些羊肉、狗肉、枸杞、生姜、韭菜等食物以及辣椒、虾米、核桃、黑豆、红薯、燕麦等抗寒暖身的食物。平时应该多做运动,锻炼身体,以增强体质,有助于热量输送到身体的各个部分,促进全身气血流畅,提高机体抗寒能力,对于缓解阳虚怕冷很有帮助。

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