7款补血保健茶饮改善女性血虚体质

访客:6263  发表于:2016-08-10 14:19:57

  7款补血保健茶饮 改善女性血虚体质

  1、当归红茶仗

  配料:当归10克,红茶8克,冰箱10克。

  制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。

  功效:补血养血,温暖肠胃。

  应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。

  2、桂圆红茶仗

  配料:桂圆6枚,红茶l0克,红糖适量。

  制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。

  功效:补益气血,温暖肠胃。

  应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。

  3、山杠决明子茶

  配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。

  制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。

  功效:消食通使,活血明目。

  应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。

  4、甘乌甘草茶

  配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。

  制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。

  功效:润肺止咳,朴益精血。

  应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。

  5、葡萄红枣茶

  配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。

  制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。

  功效:益气补血,滋阴养血。

  应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。

  6、木耳红枣膏

  配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。

  制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成音即可。

  功效:益气补血,滋阴养血。

  应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶

  7、荔枝红枣羹

  配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。

  制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。

  功效:补益气血,养血安神。

  应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。

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