详谈【酵素食用】的方法

访客:4203  发表于:2016-07-20 21:09:13

  酵素最重要部分就是原材料,大鸿酵博士酵素的原材料主要是采用台湾阿里山下的有机蔬果,而且还是当季的蔬果,因为只有当季、有机的天然材料才能发酵出好的酵素产品。有了好的原材料,加上好的发酵技术,大鸿酵博士酵素在台湾的地位也是数一数二的。下面就一起来看看酵素食用的方法吧。
一般大鸿酵博士酵素原液需加入5-10倍的水稀释饮用,水温不要高于45度,每天饮用2-4次,平时多喝水。可以在生病感冒时饮用,多饮无碍,过量则浪费。
建议方法如下:
半断食使用(适合于三高及减肥人群):
早餐:喝热小米粥一碗。或者 1个苹果+2个胡罗卜+1片姜(最好是有机产品,并且是春夏时间)搾汁代早餐
餐中喝30-40ML酵素,45度以下的温水兑5-10倍喝
午餐:清淡素食或小米粥(或用 蕴本酵素代餐包代餐)
晚餐:用蕴本酵素代餐 (晚上是修复内器官最好的时间)
16-17点喝30-40ML原液蕴本酵素,兑低于45度温水5-10倍喝
18-19点喝30-40ML原液蕴本酵素,兑低于45度温水5-10倍喝
建议连续坚持二周至三周,效果明显。
酵素代餐全断食(适合于三高及减肥人群):
全天用大鸿酵博士酵素代餐,每次用量同上,二小时可以补充一次酵素或者饥饿时即可补充酵素,一天5-6次,每次30ML原液,饮用大鸿酵博士酵素可较好克服饥饿感。
全断食对于三高效果最明显,但低血糖、低血压人群及体质较弱的人群不建议使用全断食。
全断食和半断食都有助于消化系统的休息修复,同时肠胃也开始收缩恢复弹性。在全断食的情况下,务必要注意复食时一定要先吃轻淡流食三天,比如喝小米粥,面食等,一定要细嚼慢咽,否则有可能发生肠梗的危险。
注意:半酵素断食或全断食其间,除以上的建议外,尽量不吃生冷的水果蔬菜特别是寒凉的果蔬,也不吃零食、饮料,不喝咖啡、酒、茶,多喝温水。保持心平气和。
日常养生使用:
每日空腹时饮用,比如早晨起床,饭前一小时等,能保持精力充沛,身体通畅。每天2-4次,每次约30ML。

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