瘦腰吃什么食物好?瘦腰的食物+食谱吃出性感小腰

访客:5461  发表于:2016-04-05 14:27:31

 腹部赘肉多,这可怎么办呢?瘦腰最有效的方法是哪种呢?很多MM整体体型还算匀称,但是腰部却有很多肉肉,看看自己的小肚腩,哎真是郁闷!如何瘦腰腹?别急!今天小编为你们推荐能瘦腰的食物,让你吃出性感小腰。
  早餐:绿茶加纤维粉、一颗苹果加白煮蛋
  瘦腰最有效的方法是哪种呢?如何瘦腰腹?Sally用温热的绿茶加上商店买的纤维粉,搭配一颗苹果作为自己的早餐。如果真的很饿就再加一个白煮蛋。Sally表示,绿茶、纤维粉、苹果都是超清肠的东西,能让你便便顺利,大概一小时内肚子就会干净啦!而且纤维粉有饱足感,让你不会觉得那么饿。
  午餐:各式冬粉或粥品、烫青菜加酱油膏、卤豆干     wei哥肾黄金  http://www.shjwg.com 
  如今,大部份上班族都是外食午餐、吃便当或是办公室附近的面摊。Sally最常吃冬粉,因为冬粉是绿豆做的没有淀粉,但一定要提醒老板别加油葱!另外,可以再加一盘小菜让自己开心。但千万别切猪干连、大肠什么的。Sally有时还会点一些卤味当午餐,或是一碗皮蛋广东粥〔不加肉片〕也很不错哩!
 晚餐:三口饭加蔬菜汤。大家一起加油,要给力咯!

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