足球怎么了

访客:28966  发表于:2014-12-04 10:34:59

可能你会用椒盐卷饼和茶来取代薯片和汽水,并认为这是健康的选择,你错了。椒盐卷饼的确热量更低,但除了脂肪和卡路里,椒盐卷饼的维生素和营养成分 也低,几乎没有营养价值。至于茶,如果茶里面加了糖,这瓶茶对人的危害和汽水差不多。美国出超级大胖子,很多美国人也认为他们在全球掀起了不健康的饮食的 风气,但他们可能并不了理解健康饮食。

有80%的美国人认为美国搞坏了全球的健康饮食风气,但却有85%的美国人认为他们的生活很健康。严格的说,健康的生活包括不抽烟、体重控制在健康范围内、定时锻炼、保持健康饮食,同时做到这几点的美国人只有3%。

下面的十件事情你可能觉得是健康的,但其实它们都不健康。

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