释放情绪七法

访客:21392  发表于:2013-03-25 07:52:27

释放情绪七法:

  1. 善用眼耳鼻舌身意六根、色声香味触法六境。
  2. 深呼吸
  3. 抽离情境
  4. 自他交换
  5. 慈悲喜舍
  6. 感恩之  
  7. 观自在自观,见如来如见

评论(3)

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    1. 鲁小勇 观自在自观,见如来如见

      回复[1] 2013/03/25 23:25

    1. 张嘉奕 感谢郭总分享,话题已推送至e行网“热点精华”页面

      回复[0] 2013/03/25 09:18

    1. 徐蕊 最后一句说的好,能做如此,在我看来都圣人了。

      回复[0] 2013/03/25 07:55

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