程序员身体自测健康5大标准

访客:21549  发表于:2012-11-20 09:23:40

又到年底,很多企业都会开始安排年会的事宜,同时,很多程序员也可能开始进入加班的高峰期,为的是年底之前项目交工。然而,自己想想自己这一年下来,做了多少运动,吃的喝的好就真的代表身体不会亮起红灯吗?现在我们一起来自己检测身体的健康情况。

一、 生活起居



这是前一阵微博广为流传的图,程序员大都是夜猫子,一般都是12点后才睡觉的。
晚上十一点到早上两点,那是肝脏排毒的时间,我们程序员通常在这段时间还奋斗着,
写代码、看教程、打游戏、看视频、赶项目…此时的我们的大脑还处在兴奋状态,肝脏不能很好的排毒,带来的恶性结果是:我们的器官功能下降,身体抵抗力下降,我们的黑眼圈越来越迷人。
我记得还在方正飞鸿的时候,领导总是陪着我们一起赶项目,但总是会在11点的时候
把我们往家赶,用他的话说:身体是**的本钱,男人更是!

二、 饮食方面



这种香味陪伴了程序员几年?这种一碗面一碗水的便利性陪伴了你几年?
据中国农业大学食品科学与营养工程学院博士生教授介绍,方便面常为人们所诟病,认为多吃不利于健康,主要有以下几个原因:
a是油脂含量高,因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。方便面会致癌。
b是含有一定的添加剂。
c是最近被很多人所关注的丙烯酰胺问题。

三、 运动健康方面
“健康透支十大行业”社会调查显示:IT和企业高管人群中透支现象最为严重,亚健康
比例分别为91%和86%;其次为媒体记者、证券、保险、出租车司机、**、销售、律师、教师行业。
程序员作为一名理科生,很多的时候勤于用脑胜过了勤于运动身体。自测下,肩颈部位是不是很硬?身体跑起来之后是不是不能像大学时期那样?腰是不是会酸的频率越来越大?我不知道你所在的公司会不会给你组织什么小型的部门运动会,但是哥几个周末或者下班的时候去打打球还是很好的,我们之前方正飞鸿的研发人员每个周六上午都会相聚篮球场。可能你会说没时间,但是不是有句名言嘛“时间就像海棉里的水,只要肯挤总是有的”。

四、 穿着搭配
很多想这个也算健康的标准吗?当然,身体健康与心理健康是两手都要抓两手都要硬的
工作哈。是不是发现自己的腹围越来越大?


这个是网络上恶搞的图片,但是我想起以前一哥们被一女同事说:你怎么穿的跟送快递的一样去见客户啊!当时不由自主的看了下自己的穿着,的确,为了工作,再加上单身,哪还有什么心思去逛街挑衣服。但是,自己穿出的精神与阳光,是会招来桃花的哦,毕竟“佛靠金装,人靠衣装”,在这个人才济济的时代,男人打扮自己是再正常不过的事情了。

五、 个人情感方面
好吧,这个也是属于心理健康和身体健康方面的。你想,谈恋爱就有时间逛街了吧,有
妹子给你做做好吃的了吧,有时间压马路骑单车运动身体了吧,这是一个一举多得的事情哈。其实,程序员很多优点:忠诚、细心、肯专研、热爱学习、幽默、不怕苦不怕累等等啊,年轻的程序员们,在抓好工作的同时,抓住身边的妹纸,不要到后来发出这样的感慨“曾经有一份真挚的爱情摆在我面前,我没有珍惜,【因为我是程序员】。等到了失去的时候才后悔莫及,尘世间最痛苦的事莫过于此。如果老天可以再给我一个再来一次的机会,【我再也不做程序员了】”…

以上是我总结的最基本的五条,各位看官自己全当乐呵,总之,我希望所有和我一样的程序员们,身体健康!

评论(8)

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    1. 杨冬玫 这个说的太对了,其实这个不是程序员,很多人身上都有这种情况。你好,我是一名大三的学生,我们正在学习管理信息系统这门课程。我想请问你在信息管理中经常遇到什么问题了?

      回复[0] 2012/11/21 19:17

    1. 汪勇 这五条句句经典啊!我不是程序员,好像还真是那么回事,呵呵,身体要紧。

      回复[0] 2012/11/21 13:51

    1. 赵恩华 谨祝,各位身体健康,笑口常开!!!

      回复[0] 2012/11/20 13:35

    1. DanielYuan

      曾经也是一位基层程序员,常常因为专案时程的压缩,没日没夜的coding,有时后,因为一个bug,在睡梦中也在思考着,当bug解掉的那瞬间,常常兴奋莫名的,也许是因为年轻,体力上还能负荷,并不觉得辛苦,但是看到有越来越多的朋友,同事的健康出现问题,才开始重视.不论你从事哪种工作,都不应该影响你对健康的重视,健康真的是一辈子的财富.

      回复[0] 2012/11/20 10:35

    1. 马剑 图裂了。。。

      回复[1] 2012/11/20 09:45

    1. 姜稳 好贴撒!期望看到图片。现在不光是程序员,IT业界的媒体、开发、互联网等从业人员过劳死问题屡见不鲜啊。昨天在公交车653路上,一位女士从座位上站起来,然后莫名的倒下了,头磕在地上,当的一声,当时把大家都吓坏了。男子上前施救,过了5分钟她才苏醒过来。

      回复[2] 2012/11/20 09:30

    1. 石娜娜 都适用~

      回复[0] 2012/11/20 09:29

    1. 徐蕊 图全看不到

      回复[10] 2012/11/20 09:26

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